Uzemnění je proces propojení s přírodní energií Země. Městský způsob života a moderní vymoženosti jsou skvělé, protože nám pomáhají žít pohodlněji. Současně nás ale postupně odtrhli od přirozeného fungování, které bylo založené na úzkém propojení člověka a přírody. V tomto případě samotné Země a jejího působení na tělo. Došlo tak k disharmonii, která se projevuje větší zranitelností vůči zánětům, stresu, bolesti a různým nemocem. Jak to změnit?
Zjistěte o tomto fenoménu více a seznamte se některými nejčastějšími přínosy, které uzemnění může přinést i vám, pokud ho aktivně vyzkoušíte.
Uzemnění přináší tyto výhody:
- Vaše tělo dokáže lépe regulovat hladinu kortizolu, což vám může pomoci snadněji usnout a lépe spát.
- Může pomoci snížit pocity stresu a úzkosti tím, že pomáhá zklidnit váš nervový systém.
- Bylo prokázáno, že uzemnění podporuje imunitní systém tak, že zlepšuje funkci bílých krvinek.
- Zjistilo se, že uzemnění pomáhá zmírňovat chronickou i akutní bolest.
- Chronický zánět je hlavním příčinou mnoha onemocnění, pomocí uzemnění můžete zánět v těle snížit.
Co je to uzemnění
Uzemnění je proces, ve kterém se cíleně propojujete s energií Země. Uzemnění vychází z teorie, že naše tělo je bioelektrický systém a že zemský povrch je bohatým zdrojem záporných elektronů. Tyto elektrony mohou pomoci neutralizovat volné radikály v našem těle, které jsou zodpovědné za mnoho chronických onemocnění. Když se spojíme se zemskou energií, pomáhá to navrátit naše tělo do rovnováhy a podpořit přirozený proces samouzdravení.
Uzemňování bylo pro naše předky běžnou součástí života. Trávili mnoho času nejen při práci venku, v přírodě a bosí. S moderní dobou přišly boty s gumovou podrážkou, asfalt a beton. To všechno funguje jako izolace a brání přirozené výměně energie. Tato energie má ale na naše tělo značný, byť zatím vědecky málo prozkoumaný vliv.
Jak na tělo působí uzemnění
Když se spojíte s energií Země, vaše tělo zareaguje velmi pozitivně. Nejnovější vědecké výzkumy prozkoumaly vliv uzemnění na obnovu přirozené obranyschopnosti, pozitivní dopad na kardiovaskulární systém (menší shlukování červených krvinek po uzemnění), snížením zánětů a bolesti. Uzemněním se zlepšuje i psychické zdraví, obzvláště působí na snížení stresu, úzkostí a depresí.
Pokud hledáte přirozený způsob, jak zlepšit a podpořit své zdraví, uzemnění je jedním z dosud velmi podceňovaných a přehlížených aspektů zdravého životního stylu a preventivní medicíny. Nepotřebujete žádné speciální dovednosti, znalosti ani přístup. Stačí to prostě jen vyzkoušet. Jak?
Jak se uzemnit
První možnost je nejpřirozenější a je dostupná zdarma. Chůze naboso.
Až budete v přírodě (stačí i park nebo zahrada), zujte si boty a dotkněte se země. Stoupněte si do trávy, písku nebo i bahna. Projděte se a pořádně zabořte prsty i celá chodidla do půdy pod sebou a užijte si přirozeného proudění energie. Nemusíte jen chodit nebo stát. Pokud vám to situace i prostředí dovolí, lehněte si a spojte se zemí co největší plochou těla.
Druhou možností jsou uzemňovací zařízení – uzemňovací podložky, prostěradla a dokonce i oblečení. Tyto pomůcky sice vyžadují nějakou investici, ale můžete je skvěle využít doma i v kanceláři, v průběhu dne i během spánku a po celý rok, i když budou venku padat třeba trakaře.
Ať zvolíte venkovní či vnitřní možnost praktikování uzemnění, obě metody mohou přispět ke zlepšení kvality vašeho zdraví po fyzické i emocionální stránce.
Vyzkoušejte je a uvidíte, jak se budete cítit.
