Vzpomeňte si, kdy jste naposledy vypili sklenici opravdu dobré vody. Možná jste byli na túře v horách a narazili jste na nedotčený přírodní pramen, nebo jste jen doma otočili kohoutkem. Proč byla ta voda tak dobrá? Je pravděpodobné, že to bylo proto, že byla čerstvá, nezpracovaná a plná minerálů. Na rozdíl od většiny vodovodní vody, z níž byly odstraněny minerály a přidány chemikálie, je přírodní pramenitá voda ideální pro váš pitný režim. V tomto příspěvku najdete 8 důvodů, proč byste měli pít z přírodního pramene.
1. Je čistá a nezpracovaná
Na rozdíl od vody z kohoutku, která je často zpracovávaná a může obsahovat i zdraví škodlivé chemikálie, je pramenitá voda čistá a nezpracovaná. To znamená, že si zachovává své přirozené vlastnosti i složení, takže je pro vaše tělo zdravější.
2. Je plná minerálů
Minerální látky, jako je vápník, hořčík, draslík a sodík, jsou pro lidské zdraví nezbytné. Přírodní pramenité vody jsou podle oblasti a typu pramene na tyto minerální látky bohaté. V běžné vodě z vodovodu jsou procesem čištění a různých úpravy odstraňovány, takže pití pramenité vody je jedním ze způsobů, jak je můžete doplnit.
Pití vody bohaté na minerály má řadu zdravotních výhod. Například vápník je důležitý pro silné kosti a zuby. Hořčík zas pomáhá regulovat krevní tlak. Sodík je nezbytný pro udržení rovnováhy tekutin v těle.
3. Přírodní voda má neutrální pH
Většina vodovodní vody má pH příliš kyselé pro lidskou spotřebu. Je to proto, že se do vody přidává chlor a dalšími chemické látky, aby byla pitná. Tyto chemikálie mohou vodu okyselit a časem mohou způsobit i korozi kovů. Naproti tomu přírodní pramenitá voda má pH neutrální.
Lidské tělo má mít pH přibližně 7,4 – tedy mírně zásadité. Takto zásadité prostředí je nezbytné pro udržení dobrého zdraví. Příliš mnoho kyselin v těle může vést k řadě zdravotních problémů, jako je například pálení žáhy a artritida. Pití pramenité vody nenarušuje přirozené pH v těle, pomáhá ho udržet v rovnováze a tím i prospívá vašemu zdraví.
4. Obsahuje často více kyslíku
Kyslík je pro lidský život nezbytný a pití pramenité vody je skvělým způsobem, jak posílit své zdraví. Studie Torontské univerzity zjistila, že pramenitá voda obsahuje více kyslíku než voda z kohoutku i balená voda, protože je méně zpracovaná. Pramenitá voda díky většímu obsahu kyslíku může pomoci zvýšit hladinu energie, zrychlit metabolismus a zlepšit kognitivní funkce.
5. Je dobrým zdrojem elektrolytů
Elektrolyty jsou minerály, které v těle vedou elektřinu. Jsou nezbytné pro správnou funkci buněk a rovnováhu tekutin. Lidské tělo ztrácí elektrolyty pocením, proto je důležité je doplňovat pitím pramenité vody.
Pramenitá voda je dobrým zdrojem elektrolytů, protože obsahuje minerály, jako je vápník, hořčík a sodík. Tyto minerály pomáhají vést v těle elektřinu a udržovat rovnováhu tekutin.
6. Pomáhá detoxikovat organismus
Voda, kterou pijeme, je pro detoxikaci organismu stejně důležitá jako potraviny, které jíme. Toxiny, které se v těle časem nahromadí, mohou vést k řadě zdravotních problémů.
Pramenitá voda je vynikajícím způsobem podpory přirozené detoxikace organismu. Pomáhá odplavovat škodlivé toxiny a znečišťující látky, čímž přispívá ke zlepšení celkového zdravotního stavu.
7. Může zlepšit trávení
Voda z přírodního pramene má často vysoký obsah minerálů, jako je hořčík a vápník. Tyto minerály mohou pomoci zlepšit trávení a vstřebávání potravy. Pramenitá voda může také pomoci při zácpě. Vysoký obsah minerálů v pramenité vodě pomáhá udržovat trávicí systém v dobrém stavu. Studie prokázaly, že lidé, kteří pijí vodu z pramenů, mají lepší zažívací ústrojí než ti, kteří ji nepijí. Pokud tedy máte problémy s trávením, pití pramenité vody může být pro vás řešením.
8. Pramenitá voda skvěle chutná
Jedním z nejlepších důvodů, proč pít přírodní pramenitou vodu, je ten, že prostě skvěle chutná! Mnoho lidí tvrdí, že je to ta nejchutnější voda, jakou kdy pili. Pokud hledáte osvěžující a chutný způsob, jak se udržet hydratovaní a současně mít ze samotného pití vody skutečný zážitek, dopřejte si přírodní pramenitou vodu.
Věříme, že vás tento příspěvek na blogu inspiroval, abyste zkusili pramenitou vodu. Pamatujte, že pokud jde o vaše zdraví, je to, co pijete, stejně důležité jako to, co jíte! Proto se ujistěte, že si pro optimální zdravotní účinky vybíráte kvalitní pramenitou vodu.
Závěrem: Bezpečnost pití z přírodních zdrojů
Přestože je skvělé objevit pramen v divoké přírodě a ochutnat ho, myslete i na to, zda je zdroj vody označený jako vhodný k pití. A pokud je to pitná voda, zda je bezpečná i pro dlouhodobé pití. Názor a odpověď můžete najít na webu estudanky.cz >
A přidáváme i odkaz na studánkovou mapu >
