Výběr redakce
13 nápadů, jak se více hýbat, i když nemáte moc času
Cítíte se provinile, že necvičíte, i když víte, že byste měli? Chcete se začít více hýbat, ale nemáte na to čas? Máme pro vás řešení. Pohyb se totiž skrývá všude. Nevěříte? Inspirujte se našimi tipy.
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby, jak to zvládnout bez léků. Tím hlavním kouzlem je strava. Zjistěte, jaké potraviny přidat do svého jídelníčku, abyste udrželi hladinu cholesterolu na uzdě.
Nejdůležitější vitamíny pro vaši super imunitu
Pokud jde o zdraví a silnou imunitu, většinou víte, že máte dodržovat správnou stravu, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Co kdybyste se ale posunuli ještě o krok dál a imunitní systém ještě více posílili doplněním stravy o specifické vitamíny? Pomozte tělu účinněji odrážet nemoci a nachlazení.
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Každý olej má svou jedinečnou vůni a účinky. Pojďte zjistit, jak vám aromaterapie může pomoci zmírnit stres a napětí. A které rostliny pro zklidnění a relaxaci vybrat?
5 jógových pozic pro uvolnění stresu a napětí pro ne-jogíny
Jestli se cítíte napjatí a hledáte rychlý a příjemný způsob, jak se uvolnit, zkuste to jako miliony lidí na celém světě. Zacvičte si jógu. Jóga zvyšuje fyzickou, emocionální a duchovní pohodu a přináší potřebný klid. Právě proto jsme pro vás připravili 5 jednoduchých jógových pozic, která vám pomohou uvolnit stres a napětí.
10 potravin, které dodají tělu nejvíce vody
Voda je pro život nezbytná. Současně se tělo běžným fungováním spousty vody zbavuje. Proto je tak důležité, abychom každý den přijímali dostatek tekutin a udrželi se hydratovaní. Potraviny s vysokým obsahem vody vám v tom pomohou, i když máte problémy vypít dostatek tekutin. Zjistěte, které to jsou.
Nejnovější články
13 nápadů, jak se více hýbat, i když nemáte moc času
Cítíte se provinile, že necvičíte, i když víte, že byste měli? Chcete se začít více hýbat, ale nemáte na to čas? Máme pro vás řešení. Pohyb se totiž skrývá všude. Nevěříte? Inspirujte se našimi tipy.
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby, jak to zvládnout bez léků. Tím hlavním kouzlem je strava. Zjistěte, jaké potraviny přidat do svého jídelníčku, abyste udrželi hladinu cholesterolu na uzdě.
Nejdůležitější vitamíny pro vaši super imunitu
Pokud jde o zdraví a silnou imunitu, většinou víte, že máte dodržovat správnou stravu, pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Co kdybyste se ale posunuli ještě o krok dál a imunitní systém ještě více posílili doplněním stravy o specifické vitamíny? Pomozte tělu účinněji odrážet nemoci a nachlazení.
Zdraví
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby,...
Nejdůležitější vitamíny pro vaši super imunitu
Pokud jde o zdraví a silnou imunitu, většinou víte a snažíte se dodržovat správnou stravu, pravidelně cvičit a dostatečně spát. To jsou základní...
13 nápadů, jak se více hýbat, i když nemáte moc času
Chcete se začít více hýbat, ale nemáte na to čas? Cítíte se provinile, že necvičíte, i když víte, že byste měli? Nebojte, máme pro vás řešení. Začít s pohybem můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv. Nemusíte hned chodit do posilovny nebo trávit hodiny na běžeckém pásu....
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby, jak to zvládnout bez léků. Tím hlavním kouzlem je strava. A vás asi zajímá jaká. V tomto článku vám představíme...
Nejdůležitější vitamíny pro vaši super imunitu
Pokud jde o zdraví a silnou imunitu, většinou víte a snažíte se dodržovat správnou stravu, pravidelně cvičit a dostatečně spát. To jsou základní kroky k tomu, aby byl váš imunitní systém připravený bojovat s jakoukoli nemocí nebo infekcí, která vám přijde do cesty. Co...
Šťastnější už za 5 minut? Ukážeme vám jak
Zdá se vám obtížné najít si čas na vlastní štěstí? Máte někdy pocit, že mezi prací, rodinou a společenskými povinnostmi, nemá den dost hodin na to, abyste stihli vše, co chcete? A přitom vám stačí pouhých 5 minut a můžete být šťastnější. Je to tak! Uvidíte, nebude to...
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Éterické oleje se získávají z rostlin a každý olej má svou vlastní jedinečnou vůni a soubor prospěšných látek. Pojďte s námi zjistit, jak vám...
5 jógových pozic pro uvolnění stresu a napětí pro ne-jogíny
Cítíte se napjatí a hledáte rychlý a příjemný způsob, jak se uvolnit? Zkuste to jako miliony lidí na celém světě. Zacvičte si jógu. Činností, které vám pomohou vypořádat se stresem, je mnoho. Jedna z těch nejlepších je jóga. Právě proto jsme pro vás připravili 5...
Psychika
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Éterické oleje se získávají z...
5 jógových pozic pro uvolnění stresu a napětí pro ne-jogíny
Cítíte se napjatí a hledáte rychlý a příjemný způsob, jak se uvolnit? Zkuste to jako miliony lidí na celém světě. Zacvičte si jógu. Činností, které...
13 nápadů, jak se více hýbat, i když nemáte moc času
Chcete se začít více hýbat, ale nemáte na to čas? Cítíte se provinile, že necvičíte, i když víte, že byste měli? Nebojte, máme pro vás řešení. Začít s pohybem můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv. Nemusíte hned chodit do posilovny nebo trávit hodiny na běžeckém pásu....
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby, jak to zvládnout bez léků. Tím hlavním kouzlem je strava. A vás asi zajímá jaká. V tomto článku vám představíme...
Nejdůležitější vitamíny pro vaši super imunitu
Pokud jde o zdraví a silnou imunitu, většinou víte a snažíte se dodržovat správnou stravu, pravidelně cvičit a dostatečně spát. To jsou základní kroky k tomu, aby byl váš imunitní systém připravený bojovat s jakoukoli nemocí nebo infekcí, která vám přijde do cesty. Co...
Šťastnější už za 5 minut? Ukážeme vám jak
Zdá se vám obtížné najít si čas na vlastní štěstí? Máte někdy pocit, že mezi prací, rodinou a společenskými povinnostmi, nemá den dost hodin na to, abyste stihli vše, co chcete? A přitom vám stačí pouhých 5 minut a můžete být šťastnější. Je to tak! Uvidíte, nebude to...
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Éterické oleje se získávají z rostlin a každý olej má svou vlastní jedinečnou vůni a soubor prospěšných látek. Pojďte s námi zjistit, jak vám...
5 jógových pozic pro uvolnění stresu a napětí pro ne-jogíny
Cítíte se napjatí a hledáte rychlý a příjemný způsob, jak se uvolnit? Zkuste to jako miliony lidí na celém světě. Zacvičte si jógu. Činností, které vám pomohou vypořádat se stresem, je mnoho. Jedna z těch nejlepších je jóga. Právě proto jsme pro vás připravili 5...
Životní styl
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby,...
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Éterické oleje se získávají z...
Potraviny, které pomáhají snížit cholesterol
Vysoká hladina cholesterolu může být velkým zdravotním problémem, který vede k srdečním onemocněním a dalším komplikacím. Naštěstí jsou i způsoby, jak to zvládnout bez léků. Tím hlavním kouzlem je strava. A vás asi zajímá jaká. V tomto článku vám představíme...
Aromaterapií proti stresu: 5 vůní, které vás uklidní
Aromaterapie je forma alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře psychického i fyzického zdraví. Éterické oleje se získávají z rostlin a každý olej má svou vlastní jedinečnou vůni a soubor prospěšných látek. Pojďte s námi zjistit, jak vám...
Jak zkrotit čas: 5 tipů pro zaneprázdněné lidi
Cítíte se někdy uspěchaní a vystresovaní? Připadá vám, že nemáte dost času? Pokud ano, nejste sami. Každý se tak čas od času cítí. Pokud je toho ale moc a vnímáte tak každý den, je nejvyšší čas podívat se tomu na zoubek a začít lépe hospodařit s časem. Sepsali jsme...
Jak začít jíst více zdravě
Výživově hodnotná a vyvážená strava je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete pro své zdraví udělat. Nejenže vám pomůže udržet si zdravou váhu a doplnit živiny, ale může také snížit riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, rakovina...
Detoxikace: Proč tělo pročistit a jak na to
Detoxikace je ve světě zdraví velmi aktuální téma. Všichni o ní mluví, a zdá se, že je to to nejdůležitější, co byste tělu měli dopřát. Pokud jste detox ještě nepodstoupili, děláte prý obrovskou chybu. Je to opravdu tak? V tomto článku se podíváme na to, co detoxikace...
4 způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi
Pokud máte vysokou hladinu LDL cholesterolu, je důležité podniknout kroky ke snížení jeho hladiny. Cholesterol je tuková látka, která se může hromadit ve vašich tepnách, což způsobuje jejich zúžení a snižuje množství krve, které jimi může protékat. To zvyšuje riziko...